Lista alimentelor care încetinesc procesul de îmbătrânire a organismului

17 apr 2011 |

Dieta dezechilibrată, poluarea şi nerespectarea orelor de odihnăîşi pun amprenta asupra întregului organism, secându-l de energieşi accelerând procesul de îmbătrânire. "Dieta noastră este bazatăpe alimente interns procesate. Practic oferim organismului calorii care nu au nicio valuare nutritivă. Alimentele pocesate sunt sărace în vitamine esenţiale împotriva îmbătrânirii precoce. Pentru a preveni acest fenomen trebuie să includem în dieta zilnicăalimentele bogate în vitamina B12 şi Omega 3", spune dr. David Katz, de la Universitatea Yale.

Dieta cu orez. Cum poţi scăpa de 10% din greutate în două săptămâni

16 apr 2011 |

Orezul este bogat în proteine, minerale, vitamine şi amidon. Specialiştii în nutriţie susţin că acest aliment este ideal pentru persoanele care vor să scape de excesul de kilograme fără să se înfometeze. Datorită conţinutului de carbohidraţi, alimentul oferă organismului energia de care are nevoie în perioada de restricţii alimentare. Nutriţioniştii menţionează că dieta are efecte benefice şi asupra pielii, făcând-o catifelată, părul devine mai rezistent şi unghiile se întăresc.

Dieta cu fructe: slăbeşti 4 kilograme în 3 zile

17 mar 2011 |

Jay Robb, specialist în nutriţie, a realizat o dietă bazată pe fructe care promite pierderea a patru kilograme în doar trei zile. Autorul regimului susţine că în această perioadă de timp sistemul digestiv va fi curăţat, iar metabolismul va fi accelerat.

O britanică a slăbit 44 de kilograme cu ajutorul unei aplicaţii pentru mobil

10 mar 2011 |

Shelli Henderson, o britanică în vârstă de 22 de ani, a slăbit 44 de kilograme în doar 10 luni cu ajutorul unei aplicaţii pentru telefonul mobil, care îi calculează caloriile consumate,

Ce lucruri de bază trebuie să respecţi pentru o dietă sănătoasă

06 feb 2011 |

Trei sunt regulile de aur ale unei diete sănătoase, susţine prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare

Dietele nu dau rezultate? Accelerează-ţi metabolismul şi vei slabi!

27 ian 2011 |

Nu reusesti sa slabesti oricat de mult ti-ai chinui corpul cu salate, ceaiuri si pilule special concepute sa arda grasimile?

Vezi ce alimente te ajută să dai jos din greutate

08 ian 2011 |

Lupta împotriva kilogramelor acumulate în perioada sărbătorilor de iarnă a început, iar dacă programul nu-ţi permite încă un abonament la sala de fitness sau să respecţi riguros regimul recomandat de medicul nutriţionist, caută salvarea într-o alimentaţie corectă

Dieta pentru imunitate în sezonul rece

08 dec 2010

Specialistii au constat ca suplimentarea zilnica a vitaminei C pentru profilaxia infectiilor respiratorii superioare la copii nu intareste sistemul imunitar. In plus, o doza prea mare, peste 1 gram pe zi, poate avea efecte adverse severe. Asa ca, daca micutului i s-a recomandat vitamina C, doza nu trebuie sa depaseasca in nici un caz 1 g/zi.

Dieta joacă un rol important în scăderea nivelului de colesterol

18 oct 2010 |

Alimentaţia neadecvată, stilul de viaţă sedentar şi stresul sunt factorii care duc la creşterea nivelului de colesterol, susţin medicii

Întunericul te ajută să slăbeşti

13 oct 2010 |

Daca te-ai intrebat vreodata cum sa slabesti rapid si fara un efort prea mare, iata ca oamenii de stiinta de la Universitatea din Ohio au gasit raspunsul